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#104 – Keine Angst vor der Angst – Wie du mit Ängsten umgehen kannst
Angst ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers – doch wenn sie übermächtig wird, kann sie uns blockieren. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Funktionen Angst erfüllt, wie sie sich äußert und vor allem: Wie du konstruktiv mit ihr umgehen kannst. Mit praktischen Übungen, Gedankenimpulsen und einem Perspektivwechsel bekommst du hilfreiche Tools an die Hand.
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⚠️ Diese Folge ersetzt keine Therapie. Bei Angststörungen wende dich bitte an professionelle Hilfe.
Gefühlen und Emotionen ist ein ganzer Monat meiner Membership „nah bei dir“ gewidmet. Mehr Informationen dazu findest du hier:
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