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#107 – Selbstakzeptanz statt Selbstoptimierung
Selbstannahme ist eine Voraussetzung für gesunde Beziehungen, ein stabiles Selbstwertgefühlt und für unsere psychische Gesundheit.
Anstatt uns also permanent mit anderen zu vergleichen und zu versuchen, uns zu verbessern sollten wir uns darauf konzentrieren, uns besser zu akzeptieren. Statt in To-Do Listen zu versinken und dem Perfektionismus in die Hände zu spielen, sollten wir uns annehmen mit allem, was uns ausmacht und unseren Wert nicht von unserer Leistung abhängig machen.
Eine Folge für mehr Mut zur Authentizität.
Spreadmind