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#144 – Overthinking bei Hochsensibilität – warum du Gespräche nicht loslassen kannst
Denkst du Gespräche immer wieder durch? Grübelst du lange über Kleinigkeiten nach?
Gerade hochsensible Menschen neigen zu Overthinking – und das hat klare Gründe.
In dieser Folge erfährst du:
- warum dein Gehirn Dinge intensiver verarbeitet
- welche Rolle Empathie & Insula spielen
- warum Grübeln ein Schutzmechanismus ist
- und wie du aus Gedankenschleifen aussteigen kannst
Mit konkreten Tools für mehr innere Ruhe.
Wenn du merkst, dass du oft im Kopf festhängst und dir Unterstützung wünschst, wieder mehr ins Fühlen zu kommen, begleite ich dich gerne – alle Infos findest du in meinen Angeboten.
https://www.alexandragillich.at/psychosoziale-beratung/mein-angebot-fuer-dich
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