#54 Raus aus dem Gefühlschaos – Stressmuster empathischer Menschen
Als empathische Menschen haben wir einzigartige Fähigkeiten, die uns leider in stressigen Situationen vor besondere Herausforderungen stellen. Egal ob es darum geht, dass wir Gefühle und Stimmungen anderer viel intensiver wahrnehmen, oder wir so ein starkes Bedürfnis nach Harmonie haben. Wir neigen dazu, die Probleme anderer zu übernehmen und haben Schwierigkeiten dabei, Grenzen zu setzen.
Das mündet oft in körperlicher und emotionaler Erschöpfung, Überforderung und chronischen Stress. Warum das so ist, wie du diese Stressmuster erkennst und was du tun kannst, um sie zu lösen, erfährst du in dieser Folge von Spür:Sinn.
Wenn du dich emotional erschöpft, innerlich leer und ausgelaugt fühlst und schlecht NEIN sagen kannst, dann solltest du einen Blick auf deine Stressmuster werfen.
Du willst daran arbeiten und sie für dich lösen? Dann kann ich dir mein Angebot „Quick Fix“ ans Herz legen. https://www.alexandragillich.at/psychosoziale-beratung/mein-angebot-fuer-dich.php
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